Te cuento qué hago yo para enfocarme y no procrastinar:
¿El problema de procrastinar?
Te genera problemas emocionales constantes.
– Ruido en la cabeza.
– Ansiedad por no hacer lo que sabes que tienes que hacer.
– Pensamiento negativos.
– Frustración.
Vamos a evitarlo:
Aviso: Esto es un modo personal y no lo puedes tomar como verdades absolutas.
Lee con atención, aplícalo y mide si te funciona.
Adapta todo a tu vida.
Te cuento lo que yo hago:
1. Para no procrastinar mañana priorizo hoy.
Cada tarde/noche cuando acabo de trabajar creo un plan sencillo para el día siguiente y así tengo claras mis prioridades.
Ten en cuenta estos consejos:
– No elijas muchas tareas. 3-5 importantes vale.
– No solo trabajes, tu foco tiene que ser tu lado personal también.
– Exígete, pero no hasta matarte.
– Disfruta de no llegar a todo si no puedes.
– Respira y a por todas.
2. Elimina distracciones.
David Ogilvy decía que sus empleados no se podían ir a su casa si tenían su mesa desordenada.
Haz lo mismo:
– Recoge y limpia tu escritorio y lugar de trabajo (cuesta, lo sé).
– En tus horas de trabajo elimina el móvil, notificaciones, etc.…
– Usa música que te meta en foco (Yo uso David Guetta).
3. Trabaja en ciclos cortos.
– Yo utilizo 25 minutos de curro y 5 de descanso.
– Cada 3-4 bloques hago un descanso más largo.
– Gasifica tu trabajo (¿Quieres saber más? Pregunta en comentarios)
4. No te centres en el resultado sino en la acción.
El resultado no lo puedes controlar, pero sí la acción.
Hazte amante de la acción.
Decide qué acción te llevará al éxito y repítela una y otra vez y recuerda esta frase:
Los objetivos sin sistemas para llegar a ellos son de perdedores.
Esto lo dijo Scott Adams.
Me hubiera gustado decirlo a mí, pero no, es de él, aunque he hecho mía esta frase.
5. No trabajes de más.
Si lo haces te vas a saturar y esto es un camino a largo plazo.
Trabaja a full.
Descansa a full.
Y un consejo extra:
6. Consigue un mentor poderoso con resultados.
Alguien al que rendir cuentas.
Las mentorías que hago con las personas que son de mi equipo para pincharles el culo y guiarles tienen gran parte de esto: Me rinden cuentas a diario.
Esto te va a hacer explotar.
Podría hacerte un Mail con otros 34 consejos pero… Mejor te doy estos 6 y si quieres más me lo dices en comentarios para prepararlo.
Y si sientes que esto te aporta puedes echarme un cable:
Si te ha gustado esta publicación no sabes la información que te estás perdiendo en [https://monicaymanuel.company/suscripcion-emails ] donde te mando un mail que bien podría ser un detonante …
√. Tips producto
√. Ventas
√. Inscripción
√. Persuasión
√. WhatsApp millonarios
√.Historias de éxito
QUIERO MAS CONSEJOS!! Y SABER QUE ES GASIFICA?
Si quiero mas información para aprender y aplicar en mi negocio
Bien
Estoy haciendo el tiempo para seguirlos y enfocarme.Pero que es exactamente la palabra, procastinar? Gracias
Mira en los comentarios ya esta la respuesta.
Excelente me gustaría saber más
Fantastico
Que es Gasifica?
Quiero más consejos y cursos de como hacer un sistema para llegar a mis objetivos 😱..
Quieres ser mi mentor? 😁
Virtualmente con gusto
Quiero más consejos
Fantastico
Tenia 16 afiliados consumidores, ya no están comprando. Que hago para formar mi red de empresarios que si hagan el negocio.
No sé cómo hacer para encontrar esas personas que si quieran.
Con gratitud CARMEN.🤔
Sigue afiliando nuevos y continua aprendiendo para ser mas efectiva
Buen dia sr Manuel Toueiño ud es mi mentor quiero ser una gran lider tengo varias personas inscritas y no se como morivarlas para que mi equipo cresca y se multipliquen en eso estoy fallando en el 4to paso del exito yo se que puedo pero la procastinacion no me deja
bueno ya conoces una de tus debilidades así que a continuar
Excelente información
Quiero profundizar en el tema
Gracias
Con gusto
Me encanto Diamante, me gustaría que compartiera más al respecto
suscríbete al canal para no perderte nada
Buenos días Líder Manuel, muchas gracias por el blog, sus recomendaciones prácticas son de gran valor para mi creciemirno personal, quiero más consejos, saludos líder excelente contenido de valor
Fantastico espero estes suscrita para no perder nada.
Hola Manuel, me ayudarán más consejos sin duda, mi problema realmente en mi negocio es: la venta directa.
Y la red que no se de que manera entenderlos, no hay acción en ellos ni la mínima intención de mejorar personalmente.
Continua con tu capacitación y acción … veras resultados
Saludos Manuel, a ver pasate londe Gasificar el trabajo por favor.
Aunque formalmente no lo sabes sos mi mentor con resultados. Estar en tu email marketing me ha servido para eso «remotamente» espero poder llegar a rendirte cuentas semanalmente.
Pasame los 34 por favor
Fantastico
Gracias Manuel por tus sabios consejos!
Voy a aplicarlos y estaré en contacto para ir por más……
Bien
Muchas gracias por tu apoyo ☺️ bendiciones
QUIERO MAS CONSEJOS COMO ESTOS QUE APORTAN VALOR A MI VIDA DIARIA PARA FORTALECER MI NEGOCIO BENDICIONES MUCHAS GRACIAS LOS PONDREMOS EN PRÁCTICA
Con gusto .
Buen día Manuel estoy estancado mucho tiempo en el negocio no avanzo estoy empezando a leer lo que enseñas esta super tengo que accionar de la forma que enseñas Gracias Manuel
La acción es lo que provoca un resultado.
Buenos días porfavor que quiere decir gasifica y como lo formó la acción en amante si tengo puntos de victimismo.
Gracias
Pues deja de ser víctima y convierte te en héroe .. ayuda a otros a crecer.
Buen día amigo Manuel Touriño.
Muchísimas gracias por cada consejo, los aplicaré y yo encantada de seguir recibiendo más consejos
De lujo
Hola Manuel yo quiero más información muchas gracias por las recomendaciones.
Fantastico
Muy buena información ahora a tomar acción, si es posible quiero mas consejos sobre cómo organizar más tu tiempo y así seas más productivo, gracias !
bien
Deseo tener más consejos y saber que es gasificar, muchas gracias
Etimológicamente, “procrastinación” deriva del verbo en latín procrastināre, postergar hasta mañana. Sin embargo, es más que postergar voluntariamente. La procrastinación también deriva de la palabra del griego antiguo akrasia, hacer algo en contra de nuestro mejor juicio
Gracias mi líder x tus sabios consejos aplicaré todo para poder alcanzar lo maximo
bien
Gracias gracias gracias Manuel por el consejo
Con mucho amor los comparto
Gracias por compartir los buenos consejos las aplicaré en mis días!
Bien
Gracias Manuel, recibir y leer tus correos me mantiene enfocada, quiero más consejos!
Dominaré mi mente para no procrastinar!
Fantastico
Buenas tarde mi líder ¿Que significa gasificar? y si quiero más información,gracias.
Etimológicamente, “procrastinación” deriva del verbo en latín procrastināre, postergar hasta mañana. Sin embargo, es más que postergar voluntariamente. La procrastinación también deriva de la palabra del griego antiguo akrasia, hacer algo en contra de nuestro mejor juicio
Excelente, trato de hacer mi agenda pero nunca se que hacer, como empezar o que debo hacer cada día. Y termino procastinando todo.
buen cueto ,,, en la noche agenda tu dia.
Muy interesante todas tus publicaciones. Quiero saber qué hacer para que me lleguen tus correos, porque ni me llegan. Gracias.
revisa la bandeja de Spam
Si deseo mas información, yo muy agradecida con todo lo que comparte usted.
Llévalo a la acción
Si deseo más información, muchas gracias Manuel
Bien
Deseo crecer, gracias por su ayuda
Con gusto
Quiero saber más.
Fantastico
Es real sentirme frustrado por no hacer más de lo que deseo!! Y tengo realmente mucho que aprender!! Gracias
Y accionar sobre todo acción
Muchas gracias!!! SiiiiI…Quiero más consejos🙏
Con gusto .
Buen dia sr Manuel Toueiño ud es mi mentor quiero ser una gran lider tengo varias personas inscritas y no se como morivarlas para que mi equipo cresca y se multipliquen en eso estoy fallando en el 4to paso del exito yo se que puedo pero la procastinacion no me deja
Responder
Sige adelante